훌륭한 마사지를 받기 위한 훌륭한 지식
마사지를 잘하는 것은 한 사람의 삶의 심리적인 부분과 신체적인 부분 모두에 큰 이익이 될 수 있다.
하지만, 모든 사람들이 마사지가 그들의 삶을 향상시키기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대한 지식을 가지고 있는 것은 아니다.
마사지를 사용하여 신체적으로나 정신적으로 삶을 향상시키는 방법에 대한 지식을 얻기 위해 계속 읽으세요.
좋은 마사지 치료사를 찾으려고 할 때는 면허가 있는 사람만 봐야 한다.
면허를 받은 마사지 치료사는 특별히 훈련을 받고 신체가 어떻게 작동하는지 완전히 이해한다.
자격증을 가진 사람을 선택하는 것은 당신이 유능한 전문가를 상대하고 있다는 확신을 준다.
반드시 제 시간에 오거나 마사지사 사무실에 일찍 오십시오.
바쁠 때 지금이 몇 시인지 잊는 것은 어렵지 않다.
서두르거나 늦게 도착해야 한다면, 긴장을 풀고 마사지를 즐기기가 힘들 것이다.
먼저 안마대에 오르니 편안해지고 싶은 것이다.
마사지는 당신이 아는 것보다 더 많은 혜택을 제공할 수 있다.
마사지는 혈류, 순환 그리고 스트레스 수준을 돕는다.
전문 마사지 치료사를 방문하여 여러분이 어떤 의학적 조건이나 건강상의 문제를 겪고 있든 얼마나 기분이 좋을지 알아보세요.
마사지 치료사를 고르기 전에 먼저 후기를 살펴봐야 한다.
받은 서비스와 마사지의 질에 대해 다른 사람들이 말하는 것을 읽으십시오.
또한, 당신이 읽은 리뷰의 신뢰도를 확실히 결정하도록 하라.
가능하다면 마사지 받는 사람에게 마사지 받기 며칠 전에 면도하도록 하십시오.
이것은 특히 기름을 사용할 경우 매끄러운 작업 표면을 만드는 데 도움이 된다.
마사지를 하는 동안 손이 쉽게 미끄러질 수 있을 것이다.
만약 마사지가 처음이라면, 스웨덴식 마사지나 기본적인 심층 조직 마사지를 고수하라.
당신이 반드시 제거되어야 하는 심각한 문제를 가지고 있다면 다른 많은 종류의 마사지로는 충분하지 않을 것이다.
마사지 기술의 차이를 아는 것은 훨씬 더 즐거운 경험으로 이어질 수 있다.
누군가 당신에게 마사지를 할 때, 대담하게 말하라.
만약 당신이 특정한 집중 영역을 가지고 있다면, 치료사에게 알려라.
만약 당신의 치료사가 어디에 집중 압력을 가해야 할지 모른다면 당신은 긴장을 푸는 마사지의 완전한 이점을 경험하지 못할 것이다.
마사지를 받을 때는 즉시 받아라.
늦는 것은 마사지 치료사의 전체 일정을 방해할 수 있다.
마사지사들은 그들이 지켜야 하는 것을 임명했고 당신은 그들의 시간을 존중해야 한다.
마사지를 받을 때, 목소리를 높이는 것을 두려워하지 말아야 한다.
특별한 주의가 필요한 지점 또는 이전에 부상을 입은 적이 있는 부위를 알려야 한다.
만약 당신이 고통이나 불편함을 느낀다면, 그들에게 알려라.
마사지의 요점은 긴장을 풀고 기분이 나아지는 것이지, 기분이 나빠지는 것이 아니다.
임신 중이라면 정기적인 산전 마사지를 받는 것이 매우 유익할 수 있다.
이러한 마사지는 임신과 관련된 독특한 통증과 고통을 완화하기 위해 특별히 고안되었으며, 아기에게도 도움이 될 수 있다.
마사지를 받은 여성들은 종종 그들의 아기가 다른 임산부들보다 빨리 자란다는 것을 발견한다.
마사지 후 몇 분 정도 휴식을 취하십시오.
마사지는 강렬한 경험이 될 수 있다.
때때로 너무 빨리 일어서면 기절할 위험이 있다.
멀미가 날지도 모른다.
일상적인 활동으로 돌아가기 전에 몇 분 동안 휴식을 취하십시오.
마사지를 받는 이유에 대해 생각해 볼 필요가 있다.
누가 네 차를 들이받았니? 요통으로 고생하십니까? 아니면 당신의 목표가 이완된 것인가? 일단 자신의 목적을 파악하면, 자신의 필요에 맞는 마사지 치료사를 선택할 수 있다.
만약 여러분이 스포츠를 하다가 부상을 입었다면, 여러분은 심층 마사지와 함께 다른 치료법을 사용하는 것을 고려해야 한다.
마사지와 침술, 반사요법 또는 지압요법을 결합할 수 있다.
이러한 활동들은 함께 여러분의 뼈, 근육, 신경 종말의 필요를 충족시키기 때문에 잘 어울린다.
그들은 심지어 치유하는 시간을 단축할 수 있고, 여러분을 더 빨리 정상적인 삶으로 돌아오게 할 수 있다.
마사지는 사람들이 다시 새것처럼 느끼도록 도울 수 있다.
마사지와 관련된 이점과 기술은 방대하므로 철저히 연구해야 한다.
그것이 마사지에 대한 좋은 아이디어를 주었기를 바란다.